7 phương pháp hiệu quả để loại bỏ và ngăn ngừa nếp nhăn trên trán

Khi tuổi tác tăng, collagen giảm khiến nếp nhăn rõ hơn. Có nhiều cách để ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho khuôn mặt trẻ trung.

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày: Tia UV từ mặt trời phá hủy collagen, làm tăng dấu hiệu lão hóa. Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng, SPF 30 hoặc cao hơn, mỗi ngày và thoa lại sau mỗi 2 giờ khi ra ngoài.

2. Bỏ thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá giảm lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến da, làm tăng tốc độ lão hóa và gây nếp nhăn sớm.

Nghiên cứu năm 2019 cho thấy hút thuốc làm giảm độ đàn hồi của da, đặc biệt ở trán, dẫn đến chảy xệ và tăng nếp nhăn do phân hủy collagen. Thời gian hút thuốc càng lâu, nguy cơ lão hóa da càng cao, nhưng việc bỏ thuốc có thể ngăn ngừa nếp nhăn một phần. Căng thẳng mãn tính cũng gây ra nếp nhăn do hormone giảm sản xuất collagen và biểu hiện căng thẳng. Không có phương pháp y tế nào để ngăn ngừa lão hóa da do căng thẳng, nhưng ngủ đủ, ăn uống lành mạnh và tập thể dục có thể giúp kiểm soát căng thẳng. Da lão hóa khó giữ ẩm, dẫn đến nếp nhăn rõ hơn, vì vậy việc sử dụng kem dưỡng ẩm là cần thiết.

Để chống lại nếp nhăn do mất nước, bạn nên thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần như axit hyaluronic, giúp hydrat hóa và làm mềm da. Các liệu pháp chăm sóc da mặt như tái tạo bề mặt bằng laser, microdermabrasion và microneedling cũng có thể giảm nếp nhăn hiệu quả. Tiêm Botox có thể cải thiện tình trạng nếp nhăn nhưng tốn kém và tác dụng không lâu dài. Ngoài ra, kem chống nhăn không kê đơn cũng có thể giúp giảm nếp nhăn tùy thuộc vào thành phần và thời gian sử dụng.

Các thành phần chống nếp nhăn hiệu quả trong sản phẩm chăm sóc da bao gồm Retinol, giúp thúc đẩy tái tạo tế bào và tăng cường collagen, giảm nếp nhăn. Chất chống oxy hóa như vitamin C cũng bảo vệ da và cải thiện collagen. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp kem chống nếp nhăn với các phương pháp khác. Nếp nhăn trên trán do lão hóa, ánh nắng và căng thẳng. Có thể ngăn ngừa hoặc giảm nếp nhăn bằng cách sử dụng sản phẩm bôi ngoài da, kiểm soát căng thẳng, không hút thuốc, và thử các liệu pháp chăm sóc da. Theo chuyên gia, dùng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và retinol là những cách hiệu quả để ngăn ngừa nếp nhăn.

Source: https://afamily.vn/7-cach-de-loai-bo-va-ngan-ngua-nep-nhan-tren-tran-20220516090238824.chn